こんにちは、みかん＠ゆるミニマリストです。
みなさんは、朝ご飯って何を食べていますか？
私は朝食にグラノーラを食べることが多いです。
グラノーラは噛み応えがあるので、食感が目覚ましに持ってこいなので、グラノーラを選んで食べています。
今回は、そんなグラノーラの中から”少し贅沢なグラノーラ”である「あかねグラノラ」を紹介していきます♪
１．あかねグラノラとは
あかねグラノラは、”食物繊維たっぷり”で”コレステロール０”のグラノーラです。
最近スーパーなどでもよく見かける「グラノーラ」。そもそもグラノーラとは何でしょうか？
グラノーラとは、穀物を加工したシリアル食品の一つで、原料は主にオーツ麦・玄米・ナッツなどです。それらの穀物にシロップやオリーブオイルなどを混ぜて焼き上げたものがグラノーラとなります。
では、一般的なグラノーラと「あかねグラノラ」の違いはどこでしょうか？
「あかねグラノラ」の特徴
一般的なグラノーラは、オーツ麦を主な原料としており、小麦粉や砂糖を加えて作られています。
一方で「あかねグラノラ」は、日本で初めて主原料を大麦で作ったグラノーラであり、小麦粉と砂糖を使用せずにメイプルや黒糖で味をつけているグラノーラです。
小麦粉が不使用なため、血糖値が気になる方も安心して食べることができます。
では、どうして小麦粉不使用と血糖値がつながるのでしょうか。それはこちらをご覧ください↓
「血糖値が上昇する食べ物＝カロリーが高いもの」と思いがちですが、一般的に血糖値が上がりやすいのは、すぐエネルギーになりやすいご飯やパン、果物、砂糖などの炭水化物の多い食事と言われています。
血糖値が上がりやすい炭水化物ですが、昨今の研究から、同じ量の炭水化物を含む食品でも、食物繊維の量により血糖値が急激に上昇するものとおだやかに上昇するものがあるということがわかりました。
ですから、小麦粉を使っていないあかねグラノラは血糖値を気にしている方でも安心して食べられるんですね♪
また、「あかねグラノラ」は脂質異常症につながると言われるコレステロールも含んでいません。
それは、あかねグラノラに使用している油脂が100％エキストラバージンオリーブオイルのみだからです！
驚きですよね(#^.^#)
オリーブオイルに含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを除き、動脈硬化や心臓病、高血圧に効果があると言われているんですよ。
さらに、「あかねグラノラ」の主な原料には大麦（またはオートミール）が使用されています。
大麦は食後の血糖値の急激な上昇を抑えたり、コレステロールを低下させる作用があります。
オートミールは、大腸の働きを促すと言われています。
どちらも健康に気遣ったよさがありますね！
２．あかねグラノラの「よさ」
私は普段、歯ごたえが軽くてドライフルーツの入ったカルビーのフルグラを食べています。
こちらもザクザクとした食感で、甘酸っぱいフルーツが美味しいグラノーラなので、これはこれでスーパーにも売っていて美味しくいただいています↓
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一方で、「あかねグラノラ」はスーパーでは買うことができません。
しかし今回購入しようと思った理由は、
あかねグラノラが”健康を気遣うグラノーラ”だったからです。
先ほど特徴のところでもお話ししましたが、一般的なグラノーラと違って「あかねグラノラ」は素材にこだわって作られています。
食物繊維を多く含んだ大麦を、グラノーラとして使用したのは「あかねグラノラ」が日本初。
大麦に含まれる水溶性の食物繊維は、水分を吸収して満腹感をもたらし、脂質・糖などを吸着して身体の外に排出する働きをするため、肥満を予防したり、食後の血糖値の急激な上昇を抑制したりして生活習慣病の予防や改善にも効果が期待できます。
また、その食物繊維を増やすため皮付きアーモンドスライスを使用しており、アンチエイジング（美容）にいいとされているアーモンドのいいところも詰まっています。
つまり、「あかねグラノラ」は、一般的なグラノーラと比べて健康に気を遣って丁寧に作られた繊細なグラノーラなのです！
味のレビュー
あかねグラノラは4種類あります。
主原料は大麦とオートミールの2種類で、味がそれぞれメイプルと黒糖があり合計4種類です。
私は今回、「大麦×メイプル」と「大麦×黒糖」の2種類を購入しました。
「あかねグラノラ」の食感はどうですか？
ザクザクしていて、ナッツを食べるような贅沢な噛み応えがあります！
私の普段食べているグラノーラが軽い食感なのに対して、「あかねグラノラ」はしっかりとした噛み応えがあり、よく噛んで脳を活性化させたい朝にぴったりです！
アーモンドを使用しているからなのか、ナッツを食べるときのようなザクザクとした食感が最高です！
健康に気を使っているから、薄味ではありませんか？
全くそんなことはありません！しっかりした甘さと香ばしさを感じます！
メイプル味と黒糖味の香りは全く違っていて、どちらも食欲をそそります。
メイプル味は、香ばしいナッツの中にメイプルがほんのり香るあっさりとした味です。
黒糖味は、黒糖独特の強い甘みが香ばしさを際立たせるしっかりとした味です。
どちらも食べ応えのあるザクザク感と香ばしさが、朝の目覚めにぴったりです！
両方を並べた時に、色味が少し濃いほうがメイプルで、色味が柔らかいほうが黒糖です↓
そのまま食べても、優しい甘みが贅沢で美味しいのですが、ヨーグルトと合わせて食べるのがおすすめです！
ヨーグルトと
ヨーグルトと合わせると、ヨーグルトの酸味と大麦の香ばしさがマッチしていて、程よい甘みを感じることができます。
また、一般的なグラノーラと比べると、ヨーグルトに一定時間つけていてもふやけにくいため、最後までザクザクとした食感を味わえました。
サラダに
このような食べ方の他にも、サラダやスープに入れてアレンジしても、その食感を楽しく味わえますよ♪
私は紅茶のドレッシングをかけて食べました！
あかねグラノラののメイプル味と紅茶ドレッシングがぴったりでした！
また、おつまみとしてもいい歯ごたえがあります！
食べ比べた結果
両方を食べ比べてみてどちらも最後まで美味しくいただけました！
メイプルと黒糖、どちらがおすすめですか？
どちらも美味しいですが、初めてならメイプル味がおすすめです。
私は、沖縄県民なので沖縄産の黒糖味が好きでした。
両方に優しい甘みとザクザクした心地よい食感があったのですが、初めて購入する方は メイプル味 がおすすめです。
メイプル味と黒糖味はどちらも楽しい食感を味わえるので、食感を気にせず味で比べるとなると、どちらも美味しいので本当に悩みます。
しかし、黒糖味はメイプル味よりも黒糖独特の強い甘みがあるため、甘みの優しいメイプル味から試してみるといいと思います！
賞味期限
私が今回購入したあかねグラノラは、スタンドパックタイプのレギュラーサイズでした。
購入して到着した時からの賞味期限は、約1年でした。
一方で、「あかねグラノラ」には長期保存ができるロングライフという缶詰のような商品もあります。
ロングライフなら、賞味期限は5年ほど持ちますので、防災の備蓄品としてもぴったりです。
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保存方法
保存方法はとってもらくちんで、レギュラーサイズにもラージサイズにも袋の口の方にジッパーがついているため、それを閉じるだけで中を密封できます。
いつでも中身がサクサクの状態で食べることができて、うれしいですね！
ちなみに、あかねグラノラを1週間以上食べ続けた結果、普段よりもお通じが良くなった気がします。
これも、食物繊維たっぷりなあかねグラノラのおかげでしょうか(●´ω｀●)
３．あかねグラノラの「気になる点」
徹底して健康に気を使い作られている「あかねグラノラ」ですが、気になる点がいくつかあります。
それは、価格と量です。
私の普段食べているカルビーのフルグラが750ｇで700～900円程度なのに対し、「あかねグラノラ」は140ｇで810円（税込み）と値段が張ります。
「一食40ｇを目安に食べるのがおすすめ」と公式のパッケージにも記載されているため、3～4かい分で810円と考えると1食分202円ほどなので、コスパがいいとは言いにくいです。
一般的なグラノーラの中では高価ですが、それほど健康を考えて試行錯誤し作られたグラノーラであるということが分かりますね。
一方で、レギュラーサイズよりもお得に買える、420ｇたっぷり入ったラージサイズもあります。
こちらはレギュラーサイズを購入するよりも安く購入でき、たっぷり入っているのでおすすめです！
もう少し、お得に買える方法はないのでしょうか？
「あかねグラノラ」は10％もお得になる定期便も用意しています。
「あかねグラノラ」の定期便は、ラージサイズの商品をお得な10％OFFでお届けするサービスです。
『１か月に４個のコース』または、『２か月に４個のコース』があり、4種類の中から好きな商品を組み合わせて選ぶことができます。
自分でペースを選ぶことができるのも魅力ですね♪
健康に気を遣って作られた体にいい「あかねグラノラ」は、大切な家族への贈り物としても最高です！
血糖値やコレステロールを気にしている家族の朝ごはんとして、とても優秀だと思いますので、ギフトもお試しください↓
また、ふるさと納税でお得に購入することもできますので、気になる方はこちらもご覧ください↓
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４．総合評価（レビュー）
味 ：★★★★☆
食 感：★★★★★
価 格：★★☆☆☆
内容量：★★☆☆☆
素材へのこだわり：★★★★★
価格と量は気になりますが、それで健康が買えるのであればお得だと思います！
健康って普段の食生活から影響されることが多いと思うので、ぜひ一度あかねグラノラを試してみてください！
まとめ
初めて購入するなら、大麦×メイプルがおすすめ！
食物繊維がたっぷり入ったあかねグラノラをぜひ一度お試しください！
普段食べているグラノーラでは味わえない食感や香ばしさが、あなたを贅沢な時間へといざなうと思いますよ♪
では、またね～ん。
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